Le retour au sport après une reconstruction du ligament croisé antérieur (LCA) est un processus complexe qui nécessite une évaluation rigoureuse. Voici les critères essentiels à considérer.
Les critères objectifs
- - Force musculaire : Indice de symétrie du quadriceps (LSI) > 90%
- - Tests fonctionnels : Batterie de hop tests avec LSI > 90%
- - Temps : Minimum 9 mois post-opératoire (idéalement 12+)
Les critères subjectifs
- - Confiance dans le genou
- - Absence d'appréhension lors des changements de direction
- - Motivation et préparation psychologique
L'importance du continuum
Le retour au sport n'est pas un moment unique, mais un continuum. Il est essentiel de planifier une progression graduelle et individualisée.